Annalisaros

27 Dicembre 2017

COME RENDERE IL PROPRIO STILE DI VITA PIU’ ATTIVO

Idee per muoversi di più Sviluppare un pensiero attivo: Cercare sempre di massimizzare le opportunità di movimento Monitorare il numero di passi giornalieri con il contapassi, incrementando il […]
27 Dicembre 2017

QUANDO LA DIETA PUO’ ESSERE DANNOSA…

Tra i fattori scatenanti di un disturbo del comportamento alimentare troviamo di frequente la dieta dimagrante. Molto spesso, infatti, capita che le giovani adolescenti, per il […]
27 Dicembre 2017

COME FARE A MANGIARE BENE QUANDO SI HA POCO TEMPO PER CUCINARE?

I ritmi della vita moderna spesso non ci permettono di avere il tempo adeguato per curare la nostra alimentazione: il tempo per fare la spesa con […]
27 Dicembre 2017

ALIMENTAZIONE, ATTIVITA’ FISICA E TUMORI

Nel novembre del 2007 è stata pubblicata un’importante review dal World Cancer Research Fund (WCRF) e dall’American Institute for Cancer Research (AICR), nella quale sono stati riesaminati tutti gli studi esistenti sul legame tra cancro e stile […]
27 Dicembre 2017

COME FARE A MANGIARE BENE QUANDO SI HA POCO TEMPO PER CUCINARE?

I ritmi della vita moderna spesso non ci permettono di avere il tempo adeguato per curare la nostra alimentazione: il tempo per fare la spesa con […]
27 Dicembre 2017

PESO IDEALE

È possibile capire in che classe di peso rientriamo in modo molto semplice, calcolando l’Indice di Massa Corporea o BMI. VERIFICA TU STESSO SE IL TUO […]