Per controllare ciò che mangiamo è fondamentale mantenere sempre durante tutta la giornata un buon equilibrio tra fame e sazietà. Arrivare con un po’ di appetito […]
Il dimagrimento porta con sé un importante cambiamento per l’organismo, e, come ogni cambiamento, non è semplice né scontato. E’ per questo che, la maggior parte […]
Non si può ignorare che l’attività fisica, assieme ad una sana e consapevole alimentazione, sia un elemento basilare dello stile di vita salutare delle persone, in modo particolare […]
Idee per muoversi di più Sviluppare un pensiero attivo: Cercare sempre di massimizzare le opportunità di movimento Monitorare il numero di passi giornalieri con il contapassi, incrementando il […]
Tra i fattori scatenanti di un disturbo del comportamento alimentare troviamo di frequente la dieta dimagrante. Molto spesso, infatti, capita che le giovani adolescenti, per il […]
